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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
男性得皮膚癌的死亡人數持續攀升，4點教你皮膚癌預防指南
日前在英國格拉斯哥（Glasgow）舉辦的「2018英國國家癌症研究機構會議」（2018 UK National Cancer Research Institute Conference）中，研究人員指出，從1985年起，富裕國家男性得到皮膚癌而致死的比例一直攀升當中。
雖然皮膚癌是最常見的癌症形式，但其實大多數的皮膚癌都是可以預防的！
正確防曬
紫外線被認為是造成皮膚癌的重要因素之一，長期日曬的部位就是皮膚癌最常見的發生位置，所以基本的防曬一定要做好。包括定時補擦防曬係數夠高的防曬乳，進行戶外運動時，也記得戴上帽子、長袖、長褲來保護皮膚不被曬傷。
不要突然大量曝曬
有些人可能以為，平時都沒在曬太陽，偶爾曬一下有益健康。但平時都不曬太陽的人，皮膚相對較沒有自我保護能力，短時間內突然大量曝曬，細胞反而容易癌化。
留在陰涼處
上午10點到下午4點通常是陽光最強的時候，在非必要的情況下，這段時間盡量不要待在太陽底下，可以找個陰涼的地方躲避紫外線的照射。
自我檢查
畢竟不像是五臟六腑必須透過檢查才看得到，皮膚是自己平時就可以看得到的，所以早期發現的機率也比較高。如果發現身體任何一處出現微血管擴張的小腫塊、傷口潰爛、有色澤不均的斑塊出現、痣的外觀出現不對稱性、皮膚表面有不規則隆起等現象，都應該有所警覺，盡快去做皮膚切片檢查。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
你吃的是洋芋片還是「洋芋口味」餅乾？常見零食也有許多小秘密
(圖片取自pixabay)
世足賽期間，很多人喜歡邊看球賽邊吃洋芋片，洋芋片幾乎是所有人不可或缺的派對食物，但即便如此熟悉的零嘴，仍有很多不為人知的冷知識。
有些洋芋片被歸類為餅乾
英國政府對大部分食品都免徵加值稅，但洋芋食品例外，要徵收17.5%加值稅。寶僑公司為了省掉那筆稅額，辯稱旗下的品客洋芋片並非洋芋片，而是用麵粉等材料壓製、油炸而成的「餅乾」；2008年英國高等法院判寶僑勝訴，因為品客洋芋片確實有一半以上的材料並非馬鈴薯。
很多人不知道，洋芋片分成馬鈴薯削片與粉製兩種，像品客洋芋片那種形狀幾乎一模一樣的洋芋片幾乎都是粉製型的，說真的，它們比較像洋芋口味的餅乾。
洋芋片包裝裡裝的不是空氣
很多人認為鼓鼓的洋芋片包裝裡含一堆空氣是為了騙消費者的錢。這說法是否屬實見仁見智，但有一點是確定的 ─ 包裝裡含的不是空氣，而是氮氣。稍微想一下就知道，如果包裝裡含的是一般的空氣，洋芋片早就受潮了。
洋芋片最可惡的不是高熱量，而是它讓人吃不停
洋芋片的脂肪含量約35%左右，容易讓人發胖，但這不是洋芋片最該死的地方。蛋、牛奶等食物的熱量也很高，但吃這些擁有優良蛋白質的食物讓人容易滿足，不會想繼續吃東吃西，反而利於減肥；洋芋片就不同了，其鹹香誘人的調味粉讓人想一口接一口，終於吃下過多的熱量。
2013年，第245屆美國化學年會的托比亞斯·霍奇(Tobias Hoch)博士執行一項研究，發現老鼠吃了肪肪、碳水化合物比例類似洋芋片的食物後，大腦裡與成癮有關的區域的活性反應與吃下洋芋片後的反應不一樣，吃下洋芋片的老鼠其腦中的活性反應更強。這可能代表著，洋芋片對人類來說也有成癮性，所以大家吃洋芋片時才會難以自制。
洋芋片在油炸過程中會產生有毒物質
除了高熱量，洋芋片與一些需要高溫油炸的食品，在油炸過程中會產生一種影響神經系統的物質 ─ 丙烯西先胺。大約每公斤洋芋片含有1500~1700微克丙烯酉先胺。研究指出，一個體重50公斤的成年人，若每天吃兩包60克的洋芋片，可能會影響神經系統。
另外，世界衛生組織的調查顯示，丙烯酉先胺可使動物罹癌，而人類長期攝取可能也會有致癌或生育方面的問題。
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