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商品訊息簡述:
牧德10月營收3.16億 年增逾84%
（中央社記者吳家豪台北5日電）自動光學檢測設備（AOI）廠牧德科技公布10月營收新台幣3.16億元，月增0.58%、年增84.15%；累計今年1到10月營收25.83億元，年增141.51%，樂觀看待明年營運表現。
牧德今年第3季合併營收9.65億元，年增160.81%；營業毛利7.03億元；稅後淨利4.35億元，年增280.79%，創單季歷史新高；單季每股盈餘（EPS）10.07元，賺進一個資本額。
牧德累計今年前3季合併營收達22.67億元，營業毛利16.21億元；稅後淨利9.6億元，年增258.58%；EPS為22.4元。
牧德日前受邀出席櫃買中心業績發表會，除既有5箭策略仍持續成長，也針對擴張全球市占率提出新策略，預估明年將有65億元新商機會挹注市場，其中包括大陸中小客戶、國際市場布局約10億元、COF（薄膜覆晶封裝）市場約15億元、Smart Camera（智慧相機）和專為軟板開發的新品各20億元，牧德看好有機會從這5大領域中受惠，審慎樂觀看待明年營運表現。（編輯：李信寬）1071105
糖尿病運動4守則穩血糖！醫師推10分鐘運動促末梢血循
【早安健康／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）】
穩定血糖的運動四守則
◎守則1 注意運動前後的血糖變化
運動前，如果血糖值太高（高於二五○mg/dl），身體可能無法提供運動所需的熱量，容易造成體內酮酸的產生。若血糖介於一○○～二五○mg/dl間，原則上是比較沒有危險性的，但仍須視個人狀況、運動型態、強度和時間適度補充點心。
而運動後若有血糖升高的現象（尤其是在早餐前運動時），可能是因為運動時間離用餐時間太近，或是運動前攝取的點心過量，可以適度調整運動時間和運動前的點心量。
◎守則2 避免單獨運動、攜帶文件、急救點心
隨身攜帶可以識別身分的證件，以及註明姓名、電話、地址、用藥情況、主治醫師、醫院等資料的糖尿病患識別卡，若發生意外時，方便他人採取應變急救措施。避免單獨行動，最好能有親友陪伴一起在公共場所活動，萬一身體不適或昏迷時才能得到即時照護。
為了避免運動後產生低血糖，應在激烈或長時間運動後適度補充點心，隨身預備糖錠、方糖、糖粉等急救點心。若是進行一整天的登山或健行等活動，建議每隔三十～六十分鐘補充少量點心。
不妨事前告知同伴低血糖的症狀和應變措施，萬一不小心發生狀況，才能立即做危機處理。
◎守則3 不要勉強自己
若運動當天的血糖控制不佳、或是身體有不舒服的情況發生時，如生病或視網膜出血時，應該避免運動。而運動時別忘了服裝也很重要，穿著一定要舒適，更要注意鞋襪，因為可以保護四肢，特別是腳部小心不要受傷。也盡量避免在天氣變化劇烈或過冷、過熱的情況下從事戶外運動。
◎守則4 暖身運動很重要
運動前和運動後都應做五∼十分鐘的暖身操和緩和運動，以避免因突然進行較大的運動量而受傷，或造成血壓急速變動。
糖尿病醫師大推的勃氏運動
勃氏運動是一種利用姿勢改變來增加末端血液循環，促進下肢循環的運動。建議每天至少做三∼四次，每次重覆三∼六遍，可以有效改善下肢循環。
- 身體平躺，兩腳墊在枕頭或棉被上，使腿部抬高約十五∼四十五度，維持三分鐘。
- 坐在床沿，雙腳自然垂放，左右來回晃動三分鐘。
- 平躺休息三～五分鐘，可以蓋棉被保暖，重複這三個動作。
【延伸閱讀】
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本文摘自《我的人生不被糖尿病控制》／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）／三采
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