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商品訊息簡述:
牢記9原則 顧腎臟健康
保護腎臟健康，預防重於治療。執業腎臟科醫師劉益坊昨日表示，由於早期症狀不明顯，以致腎臟病經常被民眾忽略，等到發現腎臟受損早已晚一步，所有疾病皆應預防保健，腎臟病也不例外，建議牢記九項原則，有助顧好腎臟健康。第一，倘若感冒後出現高血壓、水腫、排尿有泡泡，最好盡早就醫檢查。
劉醫師指出，第二，倘若扁桃腺炎反覆發作就要當心，若是喉部或扁桃腺遭受鏈球菌感染必須妥善治療，否則容易引起腎臟發炎；第三，不要亂服藥物，因為某些藥物可能帶有腎臟毒性，避免未經醫師開立處方就胡亂吃藥；第四，平常穩定控制糖尿病、高血壓，因為血糖、血壓控制不良，很可能促使血管硬化，甚至導致腎臟壞得比較快。
劉醫師指出，第五，適量喝水不憋尿，尿液積留在膀胱，容易繁殖細菌，細菌經由輸尿管就能感染到腎臟，因此，民眾應養成適量喝水不憋尿的習慣；第六，不飲用成分不明的井水、河水等，避免這些水質可能含有過量的鉛、鎘、鉻等重金屬，以致損害到腎臟健康。
第七，患有泌尿道結石要趕快處理，結石不痛不代表沒事，特別是輸尿管結石很容易造成腎積水，久而久之，腎臟可能受損本人卻不知情；第八，冬天做好保暖工作，因為低溫環境可能造成血管收縮、血壓竄升、小便量減少，以致容易讓腎臟出狀況；第九，定期檢查很重要，最好每半年做一次檢查，尤其婦女懷孕時腎臟負擔會加重，應該注意監測腎功能，避免因為妊娠毒血症轉變成尿毒症。
糖尿病腎病變 低蛋白飲食可延緩洗腎
(健康醫療網／編輯部整理)
陳先生喜歡吃醃肉毫無節制，103年因喘就醫，被醫師診斷為腎臟病第5期，原本已在左手前臂裝人工洗腎廔管，準備開始洗腎，卻因接受慢性腎臟病防治長期追蹤及衛教，改變飲食習慣為低蛋白飲食後，腎臟病得到控制，延遲2年後才開始洗腎。醫師提醒，初期腎臟病並無症狀，很多病人常很嚴重才就醫，得要洗腎。呼籲民眾定期檢查腎功能，初期接受慢性腎病管理，延緩進到洗腎的階段。
腎臟病後期症狀才會較明顯 「泡、水、高、貧、倦」
台東馬偕醫院腎臟科醫師吳孟叡醫師表示，台灣長期背負洗腎王國的汙名，透析病患發生率及盛行率，在全球的統計中往往名列前茅。原因與飲食、用藥習慣，及洗腎照顧品質延長洗腎時間有關。
許多病人會因為腰痛、下背痛的原因就醫，事實上除了結石造成的阻塞性腎病變外，一般常見的慢性腎臟病，是不會以腰痛來表現。初期腎臟病最常見的症狀其實「沒有症狀」，到後期才會較明顯，以「泡、水、高、貧、倦」的方式來表現。
糖尿病患佔洗腎患者近一半比例
在一些高危險的病人身上，定期追蹤腎功能更來得重要，有助及早確定慢性腎臟病診斷，尤其是糖尿病病患族群，佔了洗腎患者將近一半的比例。台灣人不正確的用藥習慣，如不明偏方、中草藥、隨處可得的止痛藥，往往也造成病患腎功能受損。此外，腎功能本身就會隨著年紀漸長而緩慢下降，就算沒有特別危險因子，只要年滿40歲以上，也可利用健保提供的成人免費健檢，為自己的腎臟健康把關。
吳孟叡醫師提醒，預防甚於治療，最能避免末期腎臟病產生，是在尚無腎臟病或仍處於初期腎臟病時就好好控制危險因子，例如治療三高、定期檢測等。倘若不幸已進展到後期腎臟病，也應該以專業醫師判斷了解腎臟病可能產生的併發症，並確實遵從藥物及飲食控制。真正末期腎臟病時，在做好準備的情況，以最安全的方式進入透析的治療。（文章授權提供／優活健康網）
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