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 暑假長高不鬆懈 從正確睡眠開始


【華人健康網/特別報導】少了考試的課業壓力,長達2個月的暑假是許多學生最期盼的長假,不過醫師提醒,正值生長發育期的國小學童,「長高」是暑假也不能放鬆的一門功課,先決條件就是早睡,尤其晚上10點至凌晨2點必須熟睡,生長激素才能正常分泌,對生長發育有助益。

王慈柔表示,臨床上為了身高問題就醫的學童,絕大部分源自睡眠、運動、飲食的習慣不佳,調整後通常就能改善,未必需要用藥治療。不過有些是因為腦下垂體發育不良或是有腫瘤影響,導致生長激素分泌不足,這種孩子生長曲線落在3%以下、1年長不到4公分,生長發育遲緩,需要就醫進一步檢查。

腦下垂體分泌包括生長激素、甲狀腺促進素、類固醇促進素等多種荷爾蒙,王慈柔說明,需要就醫檢查的孩子,若確診為單一生長激素分泌不足引起的生長激素缺乏症,必須注射生長激素治療,幫助恢復該有的正常成長;也可能是多種荷爾蒙都出問題,那麼除了需要補充生長激素外、還要使用其他相對應的治療藥物。

王慈柔提醒生長發育期的學童,生活上務必做到3件事:晚上10點到凌晨2點要熟睡、每天進行至少20分鐘的跳躍運動、營養均衡少吃甜食,可以刺激生長激素分泌;至於已經在接受生長激素治療者,除了把握骨骼生長板關閉前,按照醫囑天天正確施打,更要落實這些生活原則,才不會讓療效打折扣。

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 詩詞串聯入戲 《定風波》演繹蘇東坡


【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】「歸去,也無風雨也無晴。」演繹宋朝文學家蘇東坡跌宕起伏一生的戲劇《定風波》,繼去年5月台中場後,今年將在7月與大台北地區觀眾見面。本劇將蘇東坡千古不朽的曠世經典名作串連入戲,由國光劇團當家老生唐文華主演蘇東坡,京崑小生溫宇航主演洞簫客,帶領觀眾探究一代大文豪的個性、精神內涵與仕宦生涯。

國光劇團團長張育華表示,《定風波》將經典詩詞放入戲劇中,並融貫京崑曲調的文學風格,不管從製作觀點、編導理念,到演出呈現,都融入全新思維,不僅要傳承古典、賦予新生命,且要勇於創新,進行跨界合作。國光劇團總監王安祈也表示,詩詞入戲的特色是,詩詞的調性深深影響節奏,因此考驗著編劇和導演的功力,另外就是能透過詩詞去體會劇情的轉折。

趨勢教育基金會執行長陳怡蓁說到,「兩個單位都重視創新、志同道合,所以才能有不錯的成績。」相信未來會繼續合作下去。國光劇團與趨勢教育基金會合作,兼容京劇、崑劇內涵的文學劇作,以蘇東坡的前、後《赤壁賦》為主軸,從他與洞簫客、艄翁的對話牽引故事,在夢幻與真實的交錯裡,敘述蘇東坡於新舊黨爭、烏臺詩案、貶謫黃州、重返朝廷等政治事件的起伏,牽涉個人喪妻、喪子等際遇。

為了展現創新風貌,國光劇團於7月28日《定風波》晚場舉行「從文青走向文人」的古典裝扮活動,只要精心裝扮出「古典時尚」進場,就能獲得精美禮品,劇團邀請文青們一展身手,化身古典文人一同共襄盛舉。

繼《定風波》合作後,國光劇團和趨勢教育基金會立即投入第2齣詩詞入戲的京崑文學劇場《天上人間 李後主》,劇名引自「千秋詞帝」李後主的詞作《浪淘沙》。

《定風波》訂7月27日至29日,於台灣戲曲中心演出4場。









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