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丁指「綠營文化門神」 小野泣駁：你讀不讀書啊
台北市長柯文哲競選總幹事小野，拍片力挺陳其邁後，國民黨候選人丁守中在臉書批評他是「綠營文化門神」，甚至連小野的好友吳念真也被點名，對此，小野出面回應時，不捨好友遭到汙衊，不只掩面哭泣，也回罵丁守中「你讀不讀書啊？那你憑什麼當市長呢？」。
▼（圖／東森新聞）
民進黨高雄市長候選人陳其邁：「這種說法是非常卑劣的選舉操作，我希望丁守中應該要向吳念真跟小野道歉」。
國民黨台北市長候選人丁守中：「陳其邁當過高雄市代理市長，高雄市在823水災之後，成為千坑之城，他才應該跟高雄市民道歉」。
南嗆其邁北打小野，丁守中增強砲火，就怕小野一哭，又牽動外界關注的棄保效應。
（封面圖／東森新聞）
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深蹲、臥推、硬舉３大重訓動作 做錯了更傷身
健身、養肌風潮興起，重量訓練的人口愈來愈多，根據財政部統計，國內健身中心、健康俱樂部之數量，近年增加最多，由102年的149家增加至105年的299家，106年更突破達369家；總體營收方面，106年則是突破至78.7億元。
但相對的，伴隨而來的運動傷害也日漸受到關注。根據《運動醫學與骨科期刊（Orthopaedic Journal of Sports Medicine）》2014年刊登的研究顯示，重訓時最易受傷的部位分別是肩膀（25％）、下背（14％）及膝蓋（13％）。而哪些重訓動作，容易造成這些部位受傷？
深蹲
深蹲和硬舉一樣，能一次刺激身體的許多部位，但也因如此，一旦姿勢不良便容易受傷。陽光活力中心物理治療師謝耀中表示，深蹲時腰和背要保持正中，核心肌群必須同時收縮，才能避免腰部受傷，不少人因肌力不足，深蹲時常用錯力，將力量放到腿部前側，增加膝關節壓力，使腰椎或大腿外側筋膜疼痛，甚至造成椎間盤突出。
這樣做不受傷：謝耀中建議，初學者或沒有運動習慣的人，可先做小幅度的深蹲，或是扶著穩定的扶手練習；另外，核心肌群不足、腰椎穩定性不夠的狀況下執行深蹲，可能造成腰椎承受過大的壓力，建議平常可多做仰臥交叉放腿，有助增加深蹲的正確性與有效性。
（圖片來源：陳德信攝影）
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