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商品訊息簡述:

 把握經前「關鍵期」 讓你激瘦5公斤

生活中心／綜合報導

很多女性在生理期來臨之前，常容易覺得肚子餓，甚至在經期期間，認為代謝變好，就放縱自己大吃大喝，但小心，這可能讓你越來越胖！研究發現，大多數女性這輩子一直在追求的減肥，其實只要妥善利用生理期體內的荷爾蒙變化，加上「黃金瘦身期」，將主要營養素做好分配，竟可比一般減重法多減5公斤！

▲把握經期關鍵時期，吃對東西讓你輕鬆瘦。（圖／資料照）

營養師Lexie建議，黃體期期間，可把醣類的比例降低、蛋白質的比例提高，攝取像是水果這類的複合式醣類或是雙醣，改善生理期鬱悶心情，利用這時期做一定強度的運動，延長身體的脂肪分解作用，只要好好利用生理期「荷爾蒙」的變化，就能讓減脂效果變好喔！

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高雄一男大生染瘧，衛生局緊急在其住家及周邊進行噴藥緊急防治，並施掛捕蚊燈展開病媒調查，目前尚無發現病媒蚊。圖／高雄市衛生局提供 分享 facebook 高雄傳出一名19歲男大生日前至非洲肯亞擔任國際志工，返台會卻出現忽冷忽熱症狀，經疾管署確認感染瘧疾，目前在加護病房接受隔離治療。疾管署副署長羅一鈞今天表示，台灣並非瘧疾疫區，且瘧疾潛伏期高達7至21天，該例是境外移入的瘧疾，且屬於症狀較嚴重的「惡性瘧疾」。羅一鈞表示，瘧疾分為四種，最嚴重的就是惡性瘧疾，一般瘧疾不會致死，只會出現發燒、忽冷忽熱症狀，但惡性瘧疾致死率約10％；惡性瘧疾除了出現一般瘧疾的症狀之外，還會出現腦部病變、呼吸衰竭、肝腎衰竭等狀況，而台灣每年都有境外移入個案。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 不論是一般瘧疾或是惡性瘧疾，都是可以預防的，羅一鈞強調，該個案最主要的問題是沒有按時服藥，並未把抗瘧疾藥物吃完。瘧疾是透過瘧蚊叮咬感染者而傳播，而台灣已非瘧疾疫區，近年皆無本土瘧疾發生。羅一鈞說，台灣為了防瘧，大規模撲滅可傳播瘧疾的矮小瘧蚊，不過，目前在高雄六龜山區還有小部分矮小瘧蚊存在，而瘧蚊的棲息地是乾淨河流區域，很少進入市區，過去高雄在各地懸掛捕蚊燈，也皆未捕獲瘧蚊，因此民眾不用過度擔心，若無已發病的感染者，瘧蚊並無法傳染瘧疾�

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