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維生素D缺乏，不只會骨鬆?癌症、失智9大疾病都難逃！
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有著「陽光維生素」之稱的維生素D，是近年吵的沸沸揚揚的營養素之一，缺乏維生素D，不只會產生鈣質流失的問題，更與一些癌症緊密相關。藥師特別綜合歸納近年研究指出，缺乏維生素D，可能導致9大疾病上身，而適度補充維生素D，則有助遠離這一些疾病風險，但是，提醒要正確補充，避免適得其反！
★四､預防呼吸道感染、預防嬰兒氣喘、調節免疫
＊研究顯示，懷孕早期血中D濃度>40 ng/mL，可顯著降低早產風險，並可降低新生兒過敏、氣喘症狀。
＊在日本進行的一項研究顯示，在冬季，每天服用1,200單位維生素D的小學生，感染流感的風險降低了約40％。
＊台灣兒科醫學會根據2008年美國兒科醫學會的建議，於2016年正式提出嬰兒營養的指引：純餵母乳有引起維生素D缺乏與佝僂症的報告，為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度，建議：純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予400IU口服維生素D。
★五､預防發炎：自體免疫性疾病、多發性硬化症、長期不明原因的疼痛
臨床研究發現，維生素D對於預防發炎有相當大的幫助，主要是抑制Th1誘發的自體免疫疾病的發生。
★六､降低預防孕婦流產風險，及對男女生殖能力的幫助
研究顯示，反覆性流產患者其NK cytotoxicity顯著較高，給予維生素D可改善。
＊孕婦保持充足體內維生素D，可降低0.52倍子癲前症，0.36倍早產和0.4倍體重過輕發生。
＊前瞻性研究顯示，不孕症婦女補充維生素D，可顯著降低Th1/Th2細胞比例。
＊研究顯示，維生素D缺乏，精蟲活動力和型態皆受影響。
★七､預防失智症
失智症是神經退行性疾病，在1992-1999年之間美國華盛頓大學臨床，進行前瞻性研究，以維生素D濃度與發生血管性失智症和神經影像學異常之間的關係研究，血清維生素D濃度提高到50ng/ml的範圍內，結果證實，維生素D可顯著降低失智症的風險。
★八､預防勃起功能障礙(ED)
維生素D缺乏症是心血管疾病罹患因素的風險之一，而勃起功能障礙(ED)通常是心血管疾病的重要指標。義大利米蘭大學的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。
★九､改善睡眠、減輕疼痛
研究顯示，維生素D可以穩定神經，不僅可以改善睡眠障礙，而且在預防和治療慢性疼痛的調節機制中扮演重要角色。特別是停經後的婦女，常有睡眠困擾，所以維生素D特別重要。
趙藥師表示，由以上臨床証據顯示，維生素D缺乏或不足，的確與許多疾病息息相關。
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水獺寶寶頭好壯壯 呆萌健檢全過關
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】一雙圓滾滾的眼睛與短小的耳朵，動物園的歐亞水獺寶寶做完健康檢查後，露出無辜又呆萌的表情，似乎還不知道發生什麼事，模樣超可愛！台北市立動物園發言人曹先紹25日開心宣佈，歐亞水獺「金莎」的雙胞胎寶寶「浯優」和「浯綠」不僅非常健康，「尤其都有著一口潔白的牙齒，讓醫師忍不住大大讚美一番，直說雙胞胎可以去代言潔牙商品了！」
今年農曆春節，台北市立動物園裡的歐亞水獺「金莎」順利產下2隻小寶寶，園方當時邀請金門縣政府與金門國家公園，舉辦新生水獺寶寶的命名活動，票選後將寶寶命名為「浯優（公）」和「浯綠（母）」（金門舊稱「浯洲」，取「浯」和「無」的諧音，祝福兩隻新生寶寶過著無憂無慮的生活。）
「金莎是一位非常稱職的母親，總是寸步不離、保護得滴水不漏，導致保育員實在很難找到機會仔細為牠們進行基礎的形質測量。」曹先紹說，好不容易等到牠們長大了，學會游泳和捕魚的技巧之後，媽媽才比較放心讓牠們自由活動，「於是某天趁著雙胞胎和媽媽短暫分開的時機，保育員立刻關上隔離門，並將寶寶們分別抱進運輸籠裡，送到動物醫院進行全面性的健康檢查。」
醫療團隊完成各項檢查後，確認兩隻歐亞水獺寶寶都非常健康，「浯優」的體型較大（體重約3.3公斤），「浯綠」則像媽媽比較纖細（體重約2.6公斤）。等麻醉藥劑消退甦醒後，一回到熟悉的環境後，兩隻寶寶便自顧自地玩起了捉迷藏遊戲，讓一段時間沒看到小孩的「金莎」在活動場內四處找了一輪，等找到兩個心肝寶貝後，一家3口便回到巢箱內，窩在一起舒服的睡午覺。
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