【情趣女王】 日本NPG＊日本皇室秘液-淫姬(3g)-上原亞衣
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商品訊息簡述:
為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」
【華人健康網圖文提供／原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。
對於肌肉活性化，許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練，是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」，但這其實是大錯特錯的。
事實上，就算開始進行肌力訓練，肌肉也不會馬上增加，特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響，而使得肌肉難以形成。
但即使如此，也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後，可以產生以下這些效果：
●因為頻繁的活動身體，使基礎代謝率和活動代謝率都增加，同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。
●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。
●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。
●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。
因此，肌力訓練是「即使沒有練出肌肉，對減肥也非常有幫助」。
本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書
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推動公平 地稅改革委員首次會議 明夏公布新方案
紐約市長白思豪(Bill de Blasio)和市議長張晟(Corey Johnson)5月成立「地稅改革委員會」(Property Tax Reform Commission)，委員會20日在曼哈頓舉行首次會議研討紐約地稅體系，決定一年內舉辦公聽和蒐集民意，明年夏天出台改革方案，力求讓紐約市地稅更透明和公平。
紐約地稅連年上漲，但全落在出租公寓的房東身上，很多在華埠擁有幾十年房產的房東認為不公平且難以維持產業。且聯邦稅改法案通過後，也對擁有房產的納稅人影響很大。
做為紐約市自1993年以來首次地稅改革，地稅改革委員會肩負重任，該會將審查現在的稅收分類系統，並研究針對低收入和年長房主的減稅政策，稅率計算方式等，同時又要確保不過度影響市政的財政收入。
委員會共同主席Vicki Been和Marc Shawn在20日會議中表示，會於今年下半年在曼哈頓、布碌崙、皇后區等地分別舉辦多場公聽會，聽取最廣泛民意；在2019年上半年準備出初步報告，之後再就初步報告內容舉行下一輪公聽會，計畫在明年夏天出台最終地稅改革方案報告。
紐約市財政局副局長Karen Schlain介紹，目前地稅稅收系統是在州法的基礎上制定的，已實施40年，地稅是紐約市財政收入的主要一部分，約佔稅收的45%。
現行地稅體系中的財產分類共分為四類，第一類是一到三人家庭住戶，第二類是11個住戶以上的合作公寓和共有公寓，第三類是基礎設施和特殊經營房產，第四類是商業用戶(如辦公樓、工廠、商店、旅館等)。
Schlain說，每年市議會會決定地稅稅率，以上四大類別房屋每年稅率會有變動，而決定稅率的因素主要是各類別需要支付的地稅分額，以及最終評估的房產價值。
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