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商品訊息簡述:

 老人家怕吃肉、不喝奶都不行！營養師教長輩怎麼吃

高齡長者因牙齒老化，加上慢性病、癌症等健康問題，常常吃不下，或「這個不能吃、那個也不敢吃」，導致鈣質、蛋白質長期嚴重不足，影響肌力與行走，最後因衰弱、失能，只能坐輪椅或臥床度日。

「吃得營養才是健康之本！」為提倡健康老化，高雄市衛生局「社區營養推廣中心」9月起在新興、鼓山區衛生所開始運作，由專業營養師進駐，在社區內導入飲食衛教及營養諮詢，7日舉辦成果發表，示範高齡餐食製作、檢視「我的餐盤」等，有多家醫院營養師出席響應。

衛生局簡技郭瑩璱表示，該中心今年以長者為目標群，由營養師到各區日照中心及社區關懷據點，教長輩「怎麼吃」，並輔導26家幫獨居長輩送餐的餐飲業者，製作出高齡者專屬的健康飲食，讓長輩「吃得下、吃得對也吃得夠」。

營養師黃惠芳說，曾遇過一名75歲阿嬤，罹癌後周邊友人教她不能吃紅肉和乳製品，導致她食欲銳減，一個月內體重掉了10公斤，營養師苦口婆心勸說，並依她體能及健康狀況評估後設計菜單，總算讓她儲備足夠體能，進行接下來的化療療程。

衛生局表示，社區營養推廣中心即日起至11月30日前，進行「高雄市長者營養風險評估與民眾飲食認知」調查（線上問卷https://reurl.cc/E26XA），作為未來營養政策規畫依據。民眾如須諮詢營養問題，可於每周三下午2點至5點電洽新興衛生所07-2294121轉13或14。

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 亞運》不定向飛靶混團 1分銀恨

倒數第五發失手，讓中華隊以一分銀恨。台灣射擊好手楊昆弼、林怡君今天在亞運的不定向飛靶混合團體賽決賽合力射下四十二分，以一分之差不敵黎巴嫩組合，拿下一面銀牌。

二○一八雅加達─巨港亞運射擊不定向飛靶混合團體賽決賽首輪，楊昆弼、林怡君都是五發全中，兩人以十分位居領先，中國大陸隊則以九分緊追在後；第二輪的賽事，楊昆弼、林怡君都射下四分，累積十八分維持領先，黎巴嫩以十七分追上來；第三輪的賽事，楊昆弼在五次射擊機會中命中三次，林怡君則射下四分，累積廿五分遭黎巴嫩追平。

第四輪的賽事，楊昆弼射下四分，中華隊累積廿九分，遭黎巴嫩以一分超前，所幸林怡君五發全中，讓中華隊累積卅四分與黎巴嫩並列第一，並將中國大陸淘汰出局，由中華隊、黎巴嫩爭金。

率先出擊的楊昆弼在五次射擊機會中命中四次，黎巴嫩隊同樣射下四分，兩隊以累積卅八分持續平手；之後林怡君在第一發失手後一路苦追，雖在五次射擊機會中命中四次，可惜對手五發全中，中華隊以四十二比四十三不敵黎巴嫩，獲得銀牌。

楊昆弼昨天在男子不定向飛靶決賽以平世界紀錄的四十八分成績奪金，今天聯手中華隊亞運六朝元老林怡君，在不定向飛靶混合團體賽資格賽射下一四六分，除成功以預賽第一之姿晉級決賽，成績也創下世界紀錄。

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