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英超》阿圭羅2傳1射達150球里程碑 曼城6-1海宰南安普頓
2018-19賽季英超聯賽第11輪，曼城主場6-1大勝南安普頓，領先利物浦2分獨居榜首。
上半場，薩內（Sane）製造對手烏龍，斯特林（Raheem Sterling）和阿圭羅（Sergio Aguero）傳射建功，大衛-席爾瓦（David Silva）破門，英斯（Ings）罰點球為客隊扳回1球；下半場，薩內遠射中柱，斯特林抽射完成梅開二度，補時階段，薩內勁射破門錦上添花。最終，曼城主場6-1大勝南安普頓。
曼城佔據控球優勢，控球率67.4%，全場18次射門8腳射正，南安普頓12次射門6腳射正取得1粒進球。
對於阿圭羅而言，他在上半場的進球頗有里程碑式意義，因為這是他在英超聯賽的第150球，阿根廷人也僅僅只用了217場比賽便達到這一數字。
斯特林2傳2射獨造4球，賽後，他也被評為了本場比賽最佳球員。算上這場的2球，在曼城的總進球數達到50球。
曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola ）賽後表示，「我們的前20分鐘踢得很不錯，進攻端我們很棒，但也讓對手獲得了一些機會，防守端我們還存在一些瑕疵，但6-1的比分讓我非常滿意。」
瓜迪奧拉談到榜首位置，「這不是最終的，但排名更高總是好的，不過兩三分的差距可以忽略。我們看到昨天的兵工廠面對利物浦時踢得多麼出色，熱刺客戰狼隊也是如此，曼聯也一直很不錯，英超很困難，好在我們很穩定。」
低醣飲食能快速減重？研究顯示碳水化合物攝取不足恐早死
「低醣」飲食和「生酮」飲食最近夯的很，打開電視或上網打入關鍵字，馬上可以找到各式各樣資訊和教戰手則，但稍微做過一點研究的人很快就會發現，這類飲食偏方目前仍只是「偏方」，並未獲得醫學背書。
事實上，《刺胳針公共衛生》期刊上最近就發表了一篇大規模調查報告，研究人員對超過15萬名美國人做長達25年的追蹤，結果發現低醣飲食的人，平均壽命要比適量攝取碳水化合物的人來得短。
報告中依據飲食中碳水化合物所占比例，將受訪者區分為4個族群。第1類是日常熱量只有不到3成是經由澱粉等醣類獲取的「極低醣」族群；第2類是熱量來源有3至4成是由醣類供應的「低醣」族群；第3類是遵從多數醫生建議，熱量來源有一半左右是碳水化合物的「適量醣類」族群；第4類則是吃很多米飯麵包，65%以上熱量來源都是碳水化合物的「高醣」族群。
問卷回收分析之後，再對照部分受訪者去世時的年齡，研究人員推估吃「適量醣類」的人平均預期壽命最長，可達88歲。其次則是吃「高醣」飲食的人，平均預期壽命為86.9歲。再其次則是「低醣」飲食的人，平均可活到85.7歲；至於「極低醣」族群的人則是4個族群中最短命的，預期壽命只有84歲，足足比正常攝取碳水化合物的人少了4年壽命。
而若是將「低醣」和「極低醣」飲食的人，再細分為偏好「動物性」蛋白質與脂肪（如坊間盛行的阿金減肥法和生酮飲食），以及偏好「植物性」蛋白質與脂肪的2大類，又可以發現後者的平均壽命高於前者
「我們的調查顯示，採取動物性、低醣的飲食方法，也就是西方國家目前盛行的減肥法，有可能會縮減壽命，因此不宜推廣，」主導這項研究的Sara Seidelmann醫生表示：「反之，若想吃低醣飲食，不妨將熱量來源從碳水化合物改成植物性的脂肪和蛋白質，將有助於高齡者維持健康。」
在此之前，已有不少營養專家和學者對於生酮飲食宣稱的減肥和保健功效提出質疑，例如許多人剛開始嘗試生酮飲食時，體重很快就下滑，助長了生酮具有神效的迷思，但其實這時身體流失的只是水分，而非脂肪；另外生酮飲食的原理是藉由限制醣類的攝取，來激發「酮症」，有醫師認為在這種狀態下會消耗身體組織裡的肌肉，令人感覺疲倦，反而更不容易達到減重目的，因此從長遠的角度來說，並不建議採取生酮飲食，否則為了追求短暫的減重效果，有可能賠上身體健康。
資料來源：BBC, HealthLine
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