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陸企囤貨 10月原油進口創高
工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】
大陸海關總署昨（8）日公布最新數據顯示，因私營煉油廠創紀錄的需求、穩健利潤率支撐，及貿易戰等因素帶來的不確定性，大陸10月原油進口量創新高達4,080萬噸，較去年同期大幅增長32％。此外，儘管對鐵礦砂的需求在冬季限產前仍保持強勁，但10月進口量仍降至4個月來低點。
路透報導，海關總署數據顯示，10月原油進口量較去年同期飆升32％，達到4,080萬噸或每日961萬桶，創歷史新高，高於9月份的每日905萬桶。之前創下的日進口規模紀錄是2018年4月的每日960萬桶。
1∼10月原油進口量年增長8.1％至3.7716億噸，或每日906萬桶，預計又將創下進口量最高的一年。
報導指出，10月進口量大幅增長歸因於大陸私營煉油廠高需求，這些原油加工商在10月買進822萬噸原油。Oil Research and Forecasts分析師Emma Li指出，這創下大陸官方自2015年開始向這些油廠發放進口配額以來的單月最高水準。
分析師表示，這些煉廠10月買進創紀錄的原油，是因為要提高產能利用率以滿足對汽油和柴油的積壓需求。同時，許多私營煉油廠也開始為明年1、2月囤貨。澳盛銀行則認為，大陸原油進口增長可能是因為對美國進口加徵關稅及美對伊朗制裁的不確定性導致。
10月鐵礦砂進口量則創4個月來低點。數據顯示，大陸10月進口8,840萬噸鐵礦砂，創6月以來最低，較9月的9,347萬噸減少5.4％。今年前10月，大陸進口鐵礦砂8.92億噸，累計減少0.5％。
目前，長三角地區秋冬季大氣環保方案已經公布，多地區鋼廠被要求錯峰生產，以減少大氣污染，預計11月份國內鋼市供給量將明顯收縮。
不過，CRU諮詢公司北京的分析師Richard Lu指出，大陸的需求依然強勁，可看到鋼廠的產能利用率一直很高。進口量減少的另一個原因，可能是人民幣貶值，許多鐵礦砂買家從海運轉向港口庫存，因為他們以人民幣購買的價格要比以美元購買便宜得多。
褪黑激素防老化、抗癌超強大?這1招促進分泌
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想到改善睡眠、調整時差，馬上聯想到褪黑激素，說他是「黑暗中的健康守護者」一點也不為過。但是，褪黑激素功能還不止於此，還能防止老化，甚至抗癌等。如果要刺激褪黑激素，專家推荐這一招快速又有效。
晚上11 點前睡覺 褪黑激素就會好好分泌
褪黑激素也和生長荷爾蒙有關，褪黑激素從晚上11 點到凌晨1點分泌旺盛，也是生長荷爾蒙分泌活躍的時間。成長期的孩子最晚要在11 點前睡覺，才會長得高大茁壯；成人也可以固定在這個時間睡覺，就會好好分泌褪黑激素和生長荷爾蒙，能健康年輕地度過中年期和老年期。
褪黑激素有助增強免疫力，防止感染和罹癌。最近研究指出，活化褪黑激素免疫細胞，就能啟動防止癌症的功能；因其有助於產生免疫細胞─T 細胞，可以降低癌細胞增生或預防癌症，也能抑制生成膽固醇與預防動脈硬化。
白天照射30 分鐘以上的陽光 促進褪黑激素正常分泌
該怎麼保養褪黑激素呢？方法非常簡單，只要在白天照射30 分鐘以上的陽光，就可促進褪黑激素正常分泌。白天照太陽有助於在夜晚分泌褪黑激素，每天養成規律地照射一定日光量的習慣，還能同時活化血清素。所以心情越是低落、憂鬱，更需照射大量太陽光，也是為了提升這類荷爾蒙的分泌量。
所以，建議患者盡可能在室外做運動。當然在室內運動也勝過完全不運動，但若要使褪黑激素正常分泌，規律照射太陽光是最有效的方法。
就像治療疾病需按時服藥一樣，也需安排計畫規律地曬太陽；先避開紫外線最強的時段，一天散步或慢跑30分鐘是最棒的。如果感到困難，在太陽下做日光浴也有助於荷爾蒙分泌；或是在陽光充足的日子，打開窗戶令家中採光變好，也有助於增加褪黑激素和血清素分泌量，還可生成維他命D，真是一石二鳥。
睡眠即是補品！褪黑激素是增強免疫力的荷爾蒙
像這樣握有睡眠、健康、免疫力、年輕和預防老化秘訣的褪黑激素，可謂守護健康、維持外貌、增強免疫力、提升正向能量的荷爾蒙。由此看來，「睡眠即是補品」這句俗語，以醫學的角度來看也是一句名言呢！
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