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商品訊息簡述:

 腦霧是失智前兆？腦霧VS失智症，症狀大PK！

【華人健康網圖文提供／三采文化】腦霧可逆轉、失智症不可逆

我們先來說說失智症(Dementia)。全球失智症的盛行率，在六十五歲以上的大齡族群約為百分之四至八，也就是每一百人中，就有四至八人罹患失智症。

這是一種神經性退化的疾病，發病後，心智功能會慢慢退化，到最後認不得家人，記不得回家的路。失智通常和年紀有很大的相關性，依衛生福利部在民國一百年進行的調查結果，台灣六十五歲以上的老人每十二人有一位失智，而八十歲以上的老人每五人就有一位失智，所以可見，年紀越大，罹患失智的風險就越高。

對抗腦霧——就是為預防失智來儲存腦本！

從上面的敘述中你應該明白了，失智症這樣的疾病在早期，當然有可能會出現腦霧的症狀，從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始，慢慢地步入無法生活自理的失能狀態。

我們看看圖表，腦霧是一種臨床的症狀表現，這樣的問題，在許多的疾病之中都可能出現，但通常在修正了某些相關的危險因子，或是疾病本身緩和之後，腦霧的現象時常是可以逆轉，也就是可以改善跟好轉的。

如果把失智症比喻作電腦的硬碟壞軌，代表我們再也叫不出需要的檔案；而腦霧就比較像是電腦因為過熱暫時當機，可能重新開機，或把硬碟重整一下，就可以繼續運行地很好。在每三個失智症患者中，其中也會有一個，是可以透過預防而避免發病的。

仍有將近百分之三十五的危險因子，是我們可以人為積極調控的，也因此，好好照顧自己的腦神經系統，從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！

所以如果你憂慮擔心自己或家人罹患失智，好好地儲存腦本，就是非常重要而且積極的做法，也因此早期關注自己的腦霧現象，好好調整和改善重要的危險因子，為我們的大腦儲蓄更多的本錢，絕對是最有效的預防策略！

本文由【三采文化】授權轉載，原文出處《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》

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 田馥甄直播初體驗 百萬歌迷在線讓她眼花

（中央社記者汪宜儒台北21日電）直播當道，一直被歌迷笑說跟不上流行的田馥甄，昨晚開了個人直播初體驗，公開新歌「自己的房間」，短短半小時吸引超過119萬歌迷同時在線收看，累積7萬條留言讓她看到眼花。

不過，田馥甄的直播威力確實大，由她親自填詞，以「生活即是現場，用現場錄音讓生命當下的美好發聲」為概念錄製歌曲的「自己的房間」，上架不過半小時，中國網易雲付費下載次數就已超過5萬次。

直播過程中，田馥甄也侃侃而談新歌的創作理念，她說那是回到原點、回到自己在房間唱歌的初心。直播結尾時，她童心大起，玩起「人體升降台」，自己緩緩躲進沙發椅背說再見，可愛的動作讓歌迷捧腹大笑。

談及接下來的創作，田馥甄表示現場錄音是她從很久之前就想嘗試的方向，這次的單曲只是第一步，希望日後可以發展為Live in Life系列，把每一個感動的時刻都透過音樂記錄下來，「比如說在浴室泡澡的時候可以錄一首跟泡澡有關的歌，或是微醉之後的狂舞，也可以用現場錄音錄製一首微醉狂舞舞曲，內容沒有一定，就看日常給了我什麼靈感」。

去年，Ella的小孩勁寶誕生過程中，S.H.E三人就唱著「美麗新世界」迎接他，田馥甄笑說：「若是等到Ella生下一胎時，我就會做一首Live in Life的歌曲，搭配著檢測儀器的聲音、胎兒的心跳聲，在產房裡錄製。」（編輯：張芷瑄）1070821

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