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 有人怎麼吃都不會胖?國內研究解謎了


記者楊晴雯/台北報導

「怎麼你吃都吃不胖啊?好令人羨慕喔!」你我身邊應該都有字典中沒有發胖一詞的朋友,永遠看起來都瘦瘦的,對此,國內有研究顯示,天生擁有DOK-5基因的人,因胰島素的敏感度較低,因此血糖大多轉變成肝醣,不會變成脂肪儲存在人體內,降低41%不良的生活習慣中所造成的高BMI風險。

▲(圖與新聞內容無關/攝影者Martin Cox,flikr CC License)

王詹樣公益信託支持台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,分析台灣人體生物資料庫中的統計資料,自1萬筆經抽血分析基因及填寫問卷回答生活習慣的民眾資料中,發現沒有控制體重且有吃消夜習慣的群體帶有DOK5基因位點變異者,可降低41%的高BMI風險。

計畫總主持人暨台北醫學大學教授邱弘毅表示,根據2017年衛福部國健署分析國人十大死因中8項與肥胖有關,包含惡性腫瘤(如大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病、肝硬化、高血壓性疾病、慢性腎病等;每4位國人中有接近3位因慢性疾病死亡。

邱弘毅說,此研究結果發現,經比對基因編碼資料庫後指出,DOK5基因位於20q13 染色體區域與胰島素信號的傳遞與免疫反應有關,DOK5基因變異者因胰島素的敏感度較低,減低細胞吸收血糖的能力,進而降低了不良的生活習慣中所造成的高BMI風險。他提到,有些人吃不胖,可能是因為擁有此基因所致,因為胰島素敏感度較低,使得血糖會轉變成肝醣,就不易累積在人體內轉變為脂肪,肝醣則是經燃燒後用來維持生理作用,不會變為脂肪。

然而未帶有此天賦異稟基因的民眾也不必太過羨慕。沈志陽說,該研究進一步分析在DOK5基因未帶有變異位點的民眾中,發現可以透過這些危險因子的控制,譬如維持每週三次、每次30分鐘的運動習慣,減少每周使用外食和吃宵夜的頻率,也是同樣可以降低BMI,綜合評估維持運動習慣、減少使用外食和吃宵夜的情形下,仍可降低15%的高BMI風險。

台灣人體生物資料庫的資料指出,台灣人每兩位,就有一位民眾的BMI過重,而BMI過重的狀況卻是代謝症候群的重要危險因子。從資料庫資料分析下,有持續運動習慣的民眾,可降低27% 罹患代謝症候群風險;減少吃外食的情況,也可降低24% 罹患代謝症候群風險。

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 隱形眼鏡別沖入馬桶! 專家:恐進入我們食物鏈


可拋式隱形眼鏡用完,你丟哪裡?美國一份調查指出,有多達4500萬的美國人,會直接將鏡片沖進水槽,或直接丟馬桶,事實上這些舉動,會危害到海洋生態,因為會被魚類吃下肚,再進到我們的食物鏈。


每天一回家,拆下隱形眼鏡後,你會怎麼處理呢? 美國一份最新出爐的調查指出,有將近4500萬美國人是將隱形眼鏡直接沖下水槽,或丟進馬桶裡沖掉,但這卻成為了環境中的微小殺手。


明尼蘇達汙染控制局人員:「並不是說隱形眼鏡本身是有毒的,而是說隱形眼鏡和其他塑膠,被沖進排水管後,會發生的事(對環境有害)。」


根據統計被沖進水中的隱形眼鏡鏡片,加起來居然重達2萬2700公斤,相當於3000多個保齡球的重量,這數字已經非常驚人,但可怕的是,由於隱形眼鏡並不具生物分解性,所以當被沖進水中後,它們不會消失,只會破碎成更小片的微塑膠。


明尼蘇達汙染控制局人員:「當被丟掉的隱形眼鏡沖到廢水處理廠時,通常都會碎片化,破碎成為更微小的碎片,當它們變成那種型態時,它們變得像小海綿一樣。」


當這些可拋式鏡片都變成了微塑膠時,雖然我們的肉眼不一定能發現,但對環境的殺傷力是很大的,尤其是對水中的生態。


旁白:「微塑膠是什麼,是由比較大型的塑膠物品,像是牙刷、保特瓶、塑膠袋,分解了幾十年後產生的微小塑膠粒子,他們漂浮在水中,被海洋生物吃進肚子裡,微塑膠會造成兩種問題,第一個是微塑膠,會變成像海綿一樣,它們會吸附其他在水中的有毒物質,像是殺蟲劑或是防燃劑,並將有毒物質濃縮。」


微塑膠吸附了有毒物質,可能被魚類吃進肚子裡,學者還發現,有些微塑膠小到可以被魚體內吸收,成為組織的一部份,而微塑膠就這樣進到我們的食物鏈裡。


旁白:「烏頭魚是香港地區很常食用的魚類品種,綠色和平組織表示,60%的烏頭魚體內含有大量微塑膠,有些則發現有多達80片像這樣的塑膠。」


不只是香港的魚類遭到微塑膠汙染,就連看似乾淨無雜質的瓶裝水,其實也都漂浮著微塑膠。


旁白:「研究學者檢測了超過250種的瓶裝水,他們使用的是一種能黏著塑膠的特殊染劑,會產生一些特殊波長,讓微塑膠看起來就像是夜空中的星星一樣。]


美國的研究團隊調查了200多種的市售瓶裝水,結果居然有93%的樣本都被檢測出含有微塑膠。


紐約州立大學教授梅森:「這代表我們必須開始擔心這項問題,我們發現的數據,並非是災難性的發現,但很令人憂心。」


根據統計,從1950年開始,全球製造了至少83億噸的塑膠垃圾,相當於2萬5千棟紐約帝國大廈加起來的總重量,當中有63億噸現在都成為了垃圾,丟棄在環境中。


由於塑膠不會消失,就成為了環境汙染揮之不去的惡夢,至於隱形眼鏡到底該怎麼丟,專家說還是得丟垃圾桶才是正確的處理方式。


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