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商品訊息簡述:

 多吃魚不只變聰明，更能防癌護健康？6大關聯性一次看懂！

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】相信生長在台灣這四面環海國家的我們，從小到大的生活經驗中，一定聽過「多吃魚會變聰明」這句俗語！不過，吃魚可不只有提升智能、腦力的作用。事實上，魚肉中的脂肪含量，雖然相對肉類來的低，但其富含的脂肪酸，對於人體健康維持確有諸多好處。究竟吃魚與健康的關聯性為何呢？且聽專家怎麼說！

◎吃魚與糖尿病

根據9個研究，包括438,214位參與者，平均追踨11.4年的綜合分析結果顯示（Diabetes Care 2012），與從不吃魚或每個月僅吃一次魚的對照組比較，每周吃5次以上魚的人，其得糖尿病的機會並無統計學的差異性。顯示吃魚和預防糖尿病的發生，並無實質關係。

◎吃魚與中風

根據16個研究，包括402,127位參與者，平均追踨12.8年的綜合所析顯示（Eur J Chiu Nutr. 2012）每一個月僅吃一次或全不吃魚者相較，每月吃1～3次，每周一次，每周2～4次，或每周5次以上吃魚，得中風的機率分別降為0.97，及0.87，且統計上有意義。結果顯示吃魚對罹患中風有保護效應，尤其是對缺血性中風。

◎吃魚與大腸直腸癌

將22個前瞻性世代研究及19個案例對照研究列入統合分析，結果顯示（Am J Med,2012）吃魚會減少12％得大腸直腸癌的機會，且和每周吃魚量有負相關性，亦即吃魚越多，得大腸直腸癌機會越少。

◎吃魚與癌症

將42個研究，包括2,325,040參與者追蹤13.6年，及24,115位胃腸癌病患做統合分析，結果顯示（World J Gastroenterol 2014）與從不吃魚者比較，少量、中量、大量吃魚者，得到胃腸癌機會分別為93％、94％、91％，整體而言，每日多吃20克魚，可減少2％得胃腸癌機會。此研究也同時顯示，吃魚可同時減少大腸直腸癌、食道癌和肝癌的發生機會。

整體而言，吃魚對心血管疾病、中風、癌症似都有保護作用，對類風濕性關節炎則似有益，但對糖尿病則無實質關係。

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 桃市出現首例本土登革熱個案 加強清除孳生源

桃園市爆發首例本土登革熱個案，衛生局除了對個案住家半徑400公尺範圍清除孳生源及對附近住戶進行登革熱衛教宣導，以提高家戶警覺，遠離登革熱威脅。（李明朝報導）

桃園市發生的首例本土登革熱個案是住在大溪區，平日生活習慣固定，沒有外縣市旅遊史，8月7號出現發燒狀，前往診所就醫看診，之後持續發燒，再到醫院急診就醫返家，由於一直有發燒情形，前往區域醫院急診就醫，經登革熱NS1快速篩檢，為陽性反應通報登革熱，醫院採集檢體檢驗確診。

衛生局針對個案活動範圍，進行孳生源清除及戶外、戶內成蚊化學防治作業，衛生局統計清除135個積水容器，並對個案住家半徑400公尺範圍加強環境衛生，派員到各家戶進行登革熱衛教宣導，提高家戶警覺。

近日桃園地區出現局部雨，雨後容易產生積水，積水容器有利病媒蚊生長，衛生局提醒民眾加強「巡、倒、清、刷」4步驟，澈底清除孳生源，遠離登革熱威脅。同時，民眾如果曾經前往新北市新莊區瓊林里及大溪區仁文里當地活動，並遭到蚊子叮咬，一週內出現發燒、頭痛、肌肉酸痛、後眼窩痛、皮膚紅疹等症狀，應儘速就醫並主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利診斷及時通報與治療。

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