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 冬令進補大剖析 醫師籲：感冒時千萬不能進補

現代人越來越講求養生，每到冬季就會想到要進補，暖暖胃也暖暖心。但根據中醫養生學的觀點，人在四季有相應的養生方法，不同體質也有相對應的進補方式，新北聯合醫院舉辦「新北聯醫健康樂活 中醫食補調養」活動，邀請中醫科醫師江豐瑞向民眾介紹，如何在冬令時節正確進補。

 

在中醫醫學觀點認為，生活上各個環節應該「去寒就溫」，防止寒氣影響身體的運作。江豐瑞醫師指出，在冬令時節想要補身體未必一定喝中藥，以市售上常見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞，都是很好的進補選擇。

 

江豐瑞醫師也說明，寒性體質的人，容易怕冷、手足不溫，適合溫補。在中醫而言，像是有「氣虛」、「陽虛」、「血虛」三種症狀的人，最適合進補。「氣虛」是容易沒有精神、工作一下就喊累;「陽虛」則是手腳冰冷;「血虛」是面色蒼白、沒血色，擁有這三種症狀的人，可以在冬天以食補形式，強健身體。

 

江豐瑞醫師也解釋，熱性體質的人，容易口乾舌、嘴破，有些肝火旺盛的民眾，也並非完全不能進補，但要注意分量，如果食用後出現，口乾舌燥、牙齦痛、喉嚨痛等症狀，如果有你可能就是非常不適合進補的體質，或是一下子吃太多了。

 

在冬天感冒時，常常會想煮碗雞湯來喝，希望感冒可以快快好起來。江豐瑞醫師強調，正在感冒的民眾是絕對不能進補的，必須要等感冒症狀結束，剩下精神不佳的感受時，才適合開始進補，這個原因是當你的身體處於「發炎反應」，這時候進補會有很高的機率讓症狀更加嚴重。

 

另外，在糖尿病、痛風或心血管疾病的患者，以中醫觀點而言也都屬於不適合進補的族群，因為在進補時，會與肉類一起食用，食補成分對慢性病患者而言，都過於營養，像是糖尿病患會影響血糖穩定;而肉類中的普林會讓尿酸增高，讓痛風患者的症狀更加明顯，江豐瑞呼籲有慢性病的民眾，想進補，最好先諮詢中醫師，依個人體質調理，才能達到實際的功效。

 豆奶攤民雄店案 確定食品中毒

嘉義豆奶攤民雄店4月間多名用餐民眾出現嘔吐、腹瀉等症狀，經疾管署流行病學調查研判為食品中毒群聚案件，病因物質判定為沙門氏桿菌，指向是法國土司的生蛋汁遭汙染。

嘉義縣衛生局副局長蔡淑真說，這起食品中毒案有46人「中鏢」，其中12名患者人體糞便檢體驗出3件病毒，包括沙門氏桿菌1件、仙人掌桿菌1件、諾羅病毒陽性1件。

中正大學林姓研究生死亡是否與食品中毒有關，檢方解剖報告由法醫研究中心檢驗判定，驗出沙門氏桿菌，但是否足以致命，仍持續調查中。

林姓研究生家人表示，他們需要真相，不能讓孩子枉死，控告豆奶攤業者業務過失致死、業務過失傷害等罪，並要求業者公開道歉、說明。林父說，孩子是游泳健將，體能不錯，難以接受失去愛子的慟，盼檢方追查到底，相關單位也要重視蛋品的安全管理，別再有下個受害者。

衛生局指，調查研判原因食品為法國吐司，病因物質判定為沙門氏桿菌，裹生蛋汁的烹調方式可能是肇因，製程中曾發生蛋殼掉落被撿起、生蛋汁長時間處於溫室、重複留用剩餘生蛋汁等情形，增加生蛋汁汙染與滋生沙門氏桿菌風險。

嘉義豆奶攤民雄店案發後停業迄今，其餘分店生意也受影響。業者已和多名出現嘔吐、腹瀉的被害人達成和解，全面加強衛生管理，民雄店申請復業中。對林姓研究生父母控告業務過失致死等，業者表示，交由律師處理。

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