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抹布沾濕再擦地？錯！4大家事迷思讓你越掃越髒

【早安健康／張承宇報導】我們習以為常的清掃方式，例如抹布沾水擦地板，竟然是不正確的清掃方法！日本家事專家指出，許多過敏原、致病菌容易藏在家中看不到的地方，若是沒有清理乾淨，除了可能引起過敏、氣喘、感染等問題，某些毒性強的病菌還可能引發臟器病變，甚至不無致死的可能！日本30年經驗的清掃達人，介紹4種正確的清掃方式，輕鬆去除家中頑強灰塵病菌！

擁有30年醫院清掃經驗、曾出版暢銷書《常保健康的正確清掃方式》的日本清潔專家松本忠男表示，大多數人家中，都會常駐細菌、花粉、塵螨、黴菌等各種過敏原，不正確的清掃方式，可能會讓這些病菌飛散、危害健康。例如用抹布擦拭地板、家具，以及使用吸塵器時該不該開窗戶、空調，以及掃廁所的正確順序等，其實都大有門道。

日本家事達人藤原千秋也表示，家中若是沒有妥善打掃，或是清掃方式不正確，都容易引發過敏性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等問題，尤其在高溫多濕的環境，又會讓這些問題更加嚴重，一定要多加注意。

家事迷思1：使用吸塵器時該開窗嗎？(A)開窗，(B)不開

答案：(B)不開窗。

松本忠男解釋，吸塵器的排氣口會將灰塵吹起，如果打開窗戶或開空調，室內氣流可能會讓灰塵更容易飄散，引起過敏等身體不適等問題，建議在關掉吸塵器20分鐘，灰塵停止飄散後再開窗換氣。

家事迷思2：使用抹布擦拭地板時要沾水嗎？(A)沾水，(B)不沾水

答案：(B)不沾水。

家中地板、家具的腳容易聚集大量灰塵與髒汙，其中大多是皮脂、毛髮、食物碎屑，堪稱是細菌溫床，如果使用抹布沾水擦拭，反而很容易讓灰塵卡進地板的縫隙或刮痕之中、難以清除，提高感染疾病的風險。松本忠男建議使用下列方式擦拭：

先使用80度的小蘇打水，裝在噴霧罐中噴灑地板髒污處。
3分鐘後用超細纖維的吸水抹布，反覆輕點地板、將水吸乾即可。

家事迷思3：用抹布擦拭桌子等家具時要怎麼擦？(A)採S字型擦拭，(B)來回反覆擦拭

答案：(A)S型擦拭。

如果反覆用同樣角度擦拭，也容易讓灰塵飛散、難以集中，因此使用抹布擦拭桌子等家具時，應該慢慢在桌子上面用S字型擦拭，使灰塵等髒污集中在抹布的同一端，最後再一次清除即可。

家事迷思4：掃廁所的順序為何？(A)馬桶，(B)牆壁，(C)地板

答案：(B)牆壁→(C)地板→(A)馬桶。

廁所是家中病原體特別多的場所之一，廁所放置的衛生紙、脫衣服時掉落的細小棉絮，都是適合大腸菌、金黃色葡萄球菌繁殖的地方；再加上沖馬桶時產生的水流與氣流，會使細菌及水分飛散，更容易讓浴室的牆壁、地板都被病菌沾染。

松本忠男建議，掃廁所應依照牆壁、地板、馬桶的順序由上到下清掃，先將附著最多灰塵的牆壁和地板掃完，最後再用馬桶專用的中性清潔劑，依序清洗馬桶蓋、便座、洗手台即可，避免已經清乾淨的馬桶，再度被掃落的灰塵與病菌沾染。而若是沒有時間完整清理廁所，則應以馬桶為最優先清理對象。

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2歲7個月大的翰翰還不太會表達自己、甚至連哭鬧都不會，但其父母發現後便帶其去心路基金會辦理的早療中心，今年6歲的翰翰現在已能說出複雜的話語、也與同學玩在一塊，經醫師診斷已經可以就讀一般小學。今天翰翰擔任心路基金會5間早療中心聯合畢業典禮的畢業生代表致詞，不僅穿起可愛的蜜蜂裝表演，更可以靈活地講出一大篇稿。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 翰翰的爸爸說，翰翰2歲7個月大時還不太會講話、常常窩在角落、甚至連哭鬧也很少、僅會拉拉手表達意願，最後帶去醫生確診其有輕微自閉的傾向，多方介紹後決定帶其去接受心路基金會的早療中心。經過3年的陪伴後，現在「最開心的就是聽到他可以就讀一般小學的一般班級」，雖然可能還要多關注其未來的表現狀況，但依舊十分開心。而與翰翰在幼兒園是好朋友的小勛則是一般生，今天其父母也來參加畢業典禮。小勛的爸爸坦言，當初對於把孩子送到與特殊生瑰學習的確有疑慮，擔心影響小朋友的身心發展，但就學期間裡面的老師不僅有愛心還有許多專業，也改變他們對特殊生的看法。小勛媽媽說，尤其在幼兒園中老師還會要求他們去協助特殊生兒童，包括協助移動或是倒水等，「培養他們的同理心」，現在在家中他表現的更貼心，而透過與特殊生相處，相信未來小勛不會排斥特殊學生、遇到身心障礙者也能主動協助。翰翰2歲時還不太會講話，但今天擔任心路基金會5間早療中心聯合畢業典禮的畢業生代表致詞。記者林良齊／攝影分享 facebook

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