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 〈冬令進補要當心〉吃薑母鴨 血壓將震盪劇烈


記者戴淑芳／台北報導
國人素有冬令進補觀念，學者研究發現，比較羊肉爐與薑母鴨食補後的血壓變化，發現薑母鴨造成的血壓變化程度最高，呈現  16.6%的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。飲用補湯不會導致血壓增高，反而下降。
 2017年十大死因顯示，國人每  3人就有  2人死於慢性疾病，世界衛生組織  (WHO)資料顯示除遺傳外，  80%心血管疾病可藉由飲食、運動、戒菸、不酗酒預防。台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，計畫總主持人暨台北醫學大學教授邱弘毅提醒民眾，慢性疾病的發生除了遺傳因素，與個人飲食及生活型態密切相關，個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。
時序入冬，最常見的食補以薑母鴨、羊肉爐居多，由高雄醫學大學副校長楊俊毓主導子計畫研究發現，羊肉爐與薑母鴨相比，食用後血壓之變化，發現飲用補湯不會導致血壓增高，反而下降。
楊俊毓表示，薑母鴨、羊肉爐補湯中含有當歸、黃耆等藥材，因為具有具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果，因此，受試者均在喝完飲用  500cc補湯後  1分鐘內，血壓升至最高點，之後便開始下降。於飲用  70分鐘後進行測量，平均血壓可下降  6%。
其中，以食用前有添加米酒料理的薑母鴨，造成的血壓變化程度最高，食用後最高收縮壓與  70分鐘後相比，呈現  16.6%  的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。
因酒精具有血管擴張及增加血管中血液量功能，楊俊毓表示，在飲用薑母鴨補湯後，會造成受試者短暫性的頭暈，建議喝完薑母鴨補湯後休息一段時間以避免跌倒的風險；實測發現，在飲用  500cc薑母鴨補湯後，需要休息  40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值  0.15以下。
楊俊毓提醒，冬令進補應把握「多料少湯」、「餐後休息」、「酒不上路」原則，若補湯有酒，由於個人代謝速度不同，吃完含酒補湯後，應避免駕駛交通工具。












 郭婞淳拍片代言 助憨兒建太陽能系統


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】世界舉重紀錄保持人郭婞淳擔任綠能大使，為憨兒建太陽能系統籌款！台灣大哥大24日舉辦「2018種福電計畫守護真善美記者會」，郭婞淳雖備戰亞運無法出席，但特別拍攝一段影片，訴說自己前去幫助的老憨兒復健的體會，「我每天跑步、伸展、肌耐力等舉重訓練的日常，卻是憨兒們的奢望。」郭婞淳邀請民眾能踴躍捐款，成為憨兒們的後盾。

台灣大總經理鄭俊卿表示，台灣大連四年推動「台灣大綠能、永續大未來」綠能倡議，去年首度聯合社會企業推出「種福電計畫」公益專案。今年受贈桃園市真善美社會福利基金會，9年來幫助近45萬個憨兒的家庭照顧。台灣大今年募款895萬，替基金會的兩棟屋頂建置168.3kW的太陽能系統，估計減碳超過182萬公斤，並幫助建築物降溫3到4度，預期累積20年的售電收益將達1600萬。

「每天舉重訓練的這些日常，卻是憨兒們的奢望，僅僅只是拿起一顆小小的塑膠球都顯得吃力。」郭婞淳表示，她特地於亞運集訓期間請假一天，實地到桃園探視憨兒並拍攝公益影片。郭婞淳在鏡頭前幫著憨兒們做復健，心裡想到的正是同樣需要每天復健的外婆，她感性地說，自己能舉起142公斤、打破世界紀錄，是靠全場觀眾的加油才撐起重量，如今她希望支持她的粉絲也能透過捐款，幫助憨兒。

鄭俊卿表示，2018「種福電計畫」募款即日起至9月底止，民眾可透過「桃園市真善美社會福利基金會」捐款帳戶、台灣大手耭直撥518036即時捐、momo購物網的momo愛心捐、陽光伏特家等捐款方式，一同點亮「憨兒們」的未來，為地球種福電。









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