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高血壓不自知！天冷男竟雙眼同時中風
生活中心／綜合報導
蝦米！眼睛也會中風！許多人可能難以想像，連眼睛也會中風！氣溫驟變，提醒你要多注意！
曾有一位50多歲的中年男性，雙眼突然視力模糊且視力皆僅剩0.05，經檢查之後，才發現他的雙眼中心視網膜「靜脈血管阻塞」，而導致罕見的「雙眼同時中風」。此病患自訴平常身體健康狀況良好，但經門診醫師建議，量血壓之後卻發現有高血壓現象(180/97)，且家族相關成員過往也有高血壓病史。由於此病患不知自己有高血壓，故從未加以藥物控制，可能因未好好控制血壓，再加上天冷血管收縮調節不良，才會引發「雙眼同時中風」。
書田診所眼科主任醫師顏敏芳指出，「眼睛中風」的症狀多為突然的視力模糊，而模糊程度則視影響的範圍與部位而定。顏敏芳更強調，「眼睛中風」大多為「單側眼睛中風」，但本例的情況則較為特殊，為「視網膜靜脈血管阻塞」所致的「双眼同時中風」，臨床上會碰到的機率不多。
▲連眼睛也會中風！氣溫驟變，提醒你要多注意！（圖／資料照）
顏敏芳並表示，門診中常會看到民眾的眼睛雖早已發生「中風」病變，但因常誤認為是白內障或其他相似眼疾，以致沒有早期發現早期治療，錯失第一治療時間點，造成視力永久失明，終生遺憾，此點需請大家特別留意。
顏敏芳提到，由「視網膜靜脈阻塞」所形成的「眼睛中風」，其類型亦可分為「缺血性」與「非缺血性」兩種，前者之預後狀況較差，甚至有導致新生血管性青光眼，造成永久失明之危險；非缺血性類型則預後會較佳，但有部分人會轉變為缺血性，後續仍需密切觀察。
至於有哪些人又容易發生「眼睛中風」？顏敏芳表示，年齡50~60歲以上且有心血管疾病的中老年人需要特別注意，舉如高血壓、動脈硬化、血栓、高血脂、糖尿病與自體免疫疾病等。
有心血管疾病患者，因本身長期慢性病關係，造成其血管硬化、彈性變差，若是又處於易使血管收縮、血液滯留的環境，更會增加「眼睛中風」的發生機會。加上冬季早晚溫差大，血管彈性與血壓調節功能又更差，造成冬季季節常會誘發大腦、心臟、腎臟及眼睛的血壓升高及損傷；根據統計，有三分之一的老年人血壓為夏天低，冬天高，而其中將近有百分之五的病患會發生上述器官的病變，故冬季除了要嚴防一般常見中風情況之外，更不能對「眼睛中風」掉以輕心。
顏敏芳表示，針對「眼睛中風」治療，需先予以安排「視網膜螢光血管攝影檢查」，以判定為缺血性或非缺血性，若是為缺血性，則需考慮以雷射治療，來防止產生新生血管性青光炎；若是黃斑部水腫造成的視力模糊，則以雷射或注射眼內類固醇方式治療，另外並以放射線視神經切開術來舒解視網膜中心靜脈的壓力。
相關後遺症方面，顏敏芳表示，必須先視中心視網膜血管的出血與阻塞的位置及範圍大小而定，假設出血的位置已經影響到中心視力的黃斑部位，就可能會留下視力減退、視物扭曲等後遺症。
一方面除了消極利用藥物與雷射手術治療之外，顏敏芳認為其實最好的預防藥方就是改變生活型態，做好血壓控制、注意身體保暖及避免溫差過大、養成良好固定的運動習慣、飲食清淡但營養要均衡，三餐適量、保持充足睡眠、情緒放鬆避免緊張、維持正常體重，以上這些方法都能夠降低罹患的機會。
最後，顏敏芳再次強調，其實「眼睛中風」是可以及早預防的，只要平時能定期掌握血壓狀況，血脂與血糖也控制良好，預先對於高血壓所可能導致的器官病變做好準備，定期檢查中心視網膜與黃斑部的最新情況，相信可以免除失明威脅的陰影，假如一旦出現眼中風，務必以儘快就醫治療為首要。
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從腳底看器官健康！認識足部6條經絡
（優活健康網編輯部／綜合整理）人體有十二條經絡，而這些經絡都是左右對稱，所以加起來有二十四條，在這些經絡裡、外（即經外奇穴）的大小穴位，共超過一千個。每個穴位的位置都不同，且在按壓時，也具有不同的功效。
足部的筋絡與穴位
目前的足部按摩運用的大多是足部反射區，但這與中醫傳統的筋絡或穴位觀念略有不同。在中醫裡，足部的穴位不多，卻都扮演舉足輕重的角色，如位於足底的湧泉穴，便是腎經的首穴，更有長壽穴的別名。
由於足部的穴位大多位於接近足骨的位置，且肌肉較為豐厚，若光靠手指按摩的方式，較難以進行，因此，若能使用足部按摩棒、點穴筆等輔助器具，相信更能達到事半功倍的效果。
除了足部的經絡、穴位外，在足背也有不少與身體相關的穴位，例如與肝臟功能息息相關的太衝穴，便是心裡煩悶、焦慮時可按壓的部位。
足部的經絡分別有哪些？
在我們的足部有許多的穴位都與身體的器官有關，而通過這些穴位的經絡共有六條，分別是：足陽明胃經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、足少陽膽經、足厥陰肝經。這些經絡的命名則多少和本身掌管的部位有關，像是胃經，則表示與胃部相關，而腎經則是主管腎臟、副腎。
上述的經絡分為陰陽兩種，一般而言，陽經主要通過背部和手足的外側，而陰經則是通過腹部和手足的內側。在這裡要先有個觀念，所謂的足外側是指足外部，也就是小腳趾側的部位，稱為外側；而內側則是相對外側而言的大腳趾側。現在，我們就大致介紹這六條通過足部的經絡，並了解它們的位置和掌管的部位吧！
1）胃經／
從腳的第二趾開始，沿著第一腳趾側邊而行，主要分布在足背。與胃部相關，若胃經異常，通常會出現疲勞、食欲不振、腹脹、頭痛、喉嚨痛等症狀。
2）脾經／
從腳的第一趾開始，沿著足部內側而行，主要分布在足內側。與脾、腸有關，若脾經異常，通常會出現噁心、便秘、胃痛等症狀。
3）膀胱經／
是人體經絡最長的一條，貫串了頭、頸、肩、背、腰、腿、足。以足部而言，從腳的第五趾外側往足跟方向而行，主要分布在足外側。與膀胱、肩、頸、頭部都有關聯，若膀胱經異常，相關的部位可能都會受到影響。
4）腎經／
腎經裡有個被稱為人體生命泉源的湧泉穴，當腳趾彎曲時，腳心會有個凹洞，這就是湧泉穴的所在，而腎經則是沿著湧泉穴往足內側上行。與腎臟、副腎有關，當腎經有異常時，通常會有過敏方面的疾病，以及心臟、腎臟方面的毛病。
5）膽經／
從腳的第四趾開始，沿著足背的外側而行，主要分布在足背。與膽汁作用、頭側、肩、體側有關，若膽經異常，通常會有頭痛、耳鳴、神經痛等症狀。
6）肝經／
從腳的第一趾外側開始，沿著足背的內側上行，主要分布在足背。與肝臟、生殖器有關，若肝經異常，通常會有生理方面的問題，像是生理痛、尿道炎、陽痿等症狀。
刺激穴位就可以調整身體狀況
當人體內有狀況時，便會透過穴位來傳送內部的情報，讓我們知道身體的某處出了問題。簡單而言，就是當身體內部相對應的臟腑有狀況，就會透過與外界聯絡的穴位來反應給身體的主人，告訴自己「這裡有問題了，請快處理」，就像當胃部出問題時，按壓與胃部相關的穴位時，就會比平時更痛，這時，只要按壓相關穴位，症狀就會得到緩解。
穴位或反射區幾乎都是左右對稱
當我們在觀看足部反射區或穴位圖時，會發現多數的位置都是左右對稱的，就像人體的器官或內臟一樣，除了心臟或肝臟反射區等幾個較特別的部位，其他幾乎都是左右對稱的兩個，因此，在按壓時，最好兩邊都要按壓，才能達到預期的效果。
值得一提的是，相對應頭部的各反射區則是恰好與器官左右顛倒，也就是說，當右眼不舒服時，應該按壓的是位於左腳的眼睛反射區，而非右腳的眼睛反射區。
（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）
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