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 8杯水減肥法月瘦5公斤 營養師也推


生活中心／綜合報導

上班一直坐著肚子越來越大，很多人都超想瘦！網路上有各種關於減肥的方法，現在最夯的就是德國科學家推出的「8杯水減肥法」，只要一天喝入8杯250c.c.的水，加起來約2000c.c.就會瘦，甚至有媒體報導，有人靠這個方法，1個月內瘦下5公斤，膚況也變好。對此，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師表示，8杯水減肥法雖然適合一般人，但有3種人不太適合。

▲8杯水減肥法目前正夯。（圖／翻攝自Pixabay）

根據港媒《Nmplus》報導，所謂的8杯水減肥法，第1杯是在早上起床的時候，身體經過一整晚的消耗早上正是缺水的階段，喝一杯暖水可以幫助代謝。第2杯是上午9點，以中醫的生理時鐘來計算，9點喝一杯水可以加速腸胃清理體內毒素。第3杯是中午11點半，在吃午餐前先喝一杯水可以增加飽足感，且中午是心臟排毒的時間，這時喝一杯水可以促進排毒。

第4杯是下午1點，吃完中餐後，喝1杯水可以幫助腸胃消化。第5杯是下午3點半，這個時候很多人會想喝下午茶吃甜點，這時趕快去喝一杯水，幫助你打消這個念頭，還可以促進腸胃排毒。第6杯是下午5點半，下班時間到了，這時喝一杯水，不只可以打起精神，還可舒緩疲勞。第7杯是晚上7點，這個時候是身體新陳代謝最頻繁的時間，喝水能有效促進血液循環和排毒。第8杯是晚上9點，不過大家可根據自己的睡眠調整，簡單來說就是睡前2小時可以再喝杯水，補足睡覺時流失的水分。

根據《ETtoday新聞雲》報導，針對8杯水減肥法的效力，營養師趙函穎表示，如果水喝不夠，就沒辦法代謝，當然就不會瘦。趙函穎說，8杯水減肥法適合一般人，但若是患有胃潰瘍、消化不良的人，建議飯前避免喝水，若是半夜容易頻尿的人，則不要在睡前2到3小時喝水。至於晚上喝太多水隔天會水腫的人，這8杯水則最好在白天喝完。

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 知名羊肉爐「正老林」商標爭議 創辦人遭控詐欺


知名羊肉爐店「正老林」，創辦人林武棋3年前因投資失利，轉向吳姓友人周轉300萬元，並承諾將「正老林」的商標權、製作羊肉爐的配方等等經營技術一併轉讓給吳男，但事後林武棋卻沒有履行契約，甚至向媒體說出「他就是要搶我的商標」的言論，讓吳男憤而提告。


正老林羊肉爐創立於2004年，發跡於新北市蘆洲，也擁有不少分店，但2015年創辦人林武棋因投資失利向吳姓友人周轉300萬元，並承諾交出「正老林」的商標權、配方以及其他經營技術，並共組新公司共同經營。


雙方簽下協議書後，吳男卻認為林武棋「沒有合作誠意」，不僅給的羊肉爐製作配方不實，也沒有履行契約清償300萬元，甚至林武棋還對媒體稱吳男是要搶他的商標，吳男憤而以詐欺及妨害名譽提告他。不僅如此，吳男認為其他10家加盟店在林武棋轉讓商標後，還繼續使用「正老林」3字做生意，因此同時對其他加盟店負責人以違反《商標法》提告。


台北地檢署調查後認為全案屬民事糾紛，林武棋的言論屬「自身感受」，並妨害名譽的意思，因此不起訴，至於民事訴訟部分，台北地院審理後，認為林武棋沒有履行契約，將店面改名後繼續在原址經營，判決林男須償還借款300萬元及違約金共計610萬6068元。


而對於吳男認為其他10家加盟店違反商標法，北檢認為這些加盟商的負責人並不清楚商標轉讓的事情，並無犯意，因此不起訴。


實習編輯／高新堡


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