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商品訊息簡述:
乳糖不耐症怎麼辦？ 多吃發酵乳製品腸保健康
你也許會常聽到專家提及發酵食品的益處，所謂的發酵就是透過微生物，讓食物中的糖和碳水化合物，轉化為乳酸的過程。美國邁阿密米勒醫學院的營養師Sheah L. Rarback表示，發酵幾乎可比擬為消化的一開始。
許多人會在分解我們稱之為乳糖酶的「酶」時面臨難題，所謂乳糖酶就是牛奶中的糖，這種情況叫做乳糖不耐症，根據統計，有25%的美國人消化乳糖的能力不好。他們雖然無法喝牛奶，但卻可以正常食用優格或優酪乳等發酵乳製品，因為其中含有好菌，即所謂的益生菌。根據英國約克大學2016年的一項研究顯示，這些發酵乳產品有助於促進腸胃健康。
研究人員對2組女性進行比較，一組飲用的是非發酵乳製品；另一組則飲用的是與特殊細菌混合後的益生菌發酵乳，實驗結果發現，喝發酵乳的那一組胃腸不適症狀減輕了。常見不適症狀包括腹脹、腹痛、脹氣等。由於益生菌可以消除胃腸道的有害細菌，減少腹脹的情況，還可以透過刺激抗體來增強免疫系統。
此外，東芬蘭大學的科學家Jyrki Virtanen也指出，芬蘭的飲食趨勢也正在轉型，例如牛奶購買量下降，反而優格和奶酪等發酵乳製品越來越受歡迎。且對心臟健康也可能有幫助，根據研究指出，經常食用發酵乳製品的男性，罹患心臟病的可能性比較低，與較少購買發酵乳製品的族群相比，常購買的人風險降低了26%。而若想在飲食中輔以健康飲品的人，專家建議，可以將優酪乳與全麥穀物混合一起，甚至將他們作為冰沙的原料。
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你每天吃掉廁所10億個細菌！只要記住這一招就能防
根據統計，正常成年人平均一天大約上廁所8次，但沒想到即便沖水，馬桶內壁竟然還藏有10億隻細菌，且如果沖水的習慣不好，甚至牙刷、毛巾可能都噴上便便的細菌，一個不留神，刷個牙、擦個臉就把細菌通通送進肚子里，相當嚇人。
溫水洗淨便座抗污四大特色
第一點：抗污材質
便座採用抗污材質，避免細菌殘留，不用再擔心坐下去的馬桶是否乾淨。
第二點：前噴霧
溫水洗淨便座在使用前會自動用水噴出水霧，讓馬桶上一層保護水膜，如此一來髒污比較不會殘留，也就能順利把排泄物沖下去。
第三點：噴嘴自動洗淨
噴嘴有使用前後自動洗淨非常重要，能有效避免髒污殘留在噴嘴上，以造成多人使用後的二次污染。
第四點：電解除菌水
有些溫水洗淨便座能夠讓自來水透過電解技術轉換成強大殺菌力的除菌水，除菌效果達到99%，可以為馬桶及噴嘴除菌消毒。使用完後2小時，會再自動還原為自來水，對人體及環境都不會有任何不良影響，對馬桶和屁屁都更好。
馬桶是我們的親密夥伴，不想把上億細菌吞進肚，除了沖馬桶一定要蓋馬桶蓋之外，使用溫水洗淨便座更能避免髒污殘留，不管是清潔屁屁的水洗功力，馬桶除菌力也會比一般的馬桶還要強，讓每天如廁都能擺脫細菌威脅。
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