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 5署長到齊 退警力挺侯友宜


中國時報【葉德正╱新北報導】

警察力挺侯友宜！國民黨新北市長候選人侯友宜7日舉行「警系團結挺侯」造勢活動，400位退休警出席力挺侯友宜擠爆競選總部，由於台下都是警察弟兄，身為自己的主場，侯友宜言語不僅展現自信，台上更是用力反嗆對手蘇貞昌的抹黑手段，場面火熱。

邀治安專家當顧問

包括姚高橋、張四良、謝銀黨、王卓鈞、王進旺等歷任警政署長，另外盧毓鈞、丁原進前署長遺孀也都到場，盧毓鈞遺孀戰文英將丈夫親筆用硃砂書寫的「正氣歌」墨寶送給侯友宜，象徵「正氣」傳承，侯友宜也頒發聘書，邀請在座治安專家擔任新北治安顧問。

侯友宜說，非常感動看到許多昔日長官、同僚到場支持，這是對他過去治安成果的最大肯定，侯友宜也細數從擔任桃園縣警察局長開始，導入科技建警概念，到創建全台灣第一個天羅地網專案到警大偵查和刑事鑑識科技大樓、新北市情資整合中心等，都是以科技捍衛治安的最佳例證。

侯友宜也發表科技感十足的「神捕侯」影片與治安行動政見，展現他一直以來堅持的「科技建警」概念。

倡科技建警拚治安

侯友宜說，新北市有400萬人口且境內轄區大，平均每位警察要服務550位民眾，是六都第二高，再加上未登記戶籍的流動人口，警力負擔相對沉重，但對治安的要求卻未打折扣。

侯友宜表示，未來要利用近來最夯的大數據、AI人工智慧，精準警察勤務，並整合各單位情資，達到有效犯罪預防，編織綿密社會安全網，同時給警察弟兄最全面的支持。

侯友宜語重心長的說，新北市警力缺額太多，這是全台灣各縣市共同面臨的問題。人少事多，反而會讓更多警察想退休，明確警察勤務、精準使用大數據、科學工具辦案，才是解決缺額問題的根本作法，侯也邀請現場治安專家們擔任未來新北市的治安顧問，一起守護新北，讓市民安居樂業。







 你失眠了嗎？ 快跟著中醫這樣泡腳、按摩


▲你失眠了嗎？中醫師建議，睡前泡腳加穴位按摩有助好眠。（示意照/大林慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

你睡得好嗎？根據研究指出，台灣慢性失眠症盛行率高達11.3%，相當於每10個人就有1人鬧失眠，且隨著年齡增加，失眠比例也相對提升。想要一覺到天亮，中醫師建議，不妨快學習穴位按摩，有助於改善失眠、神經衰弱等問題；另外，睡前泡腳也是簡單又方便的家庭保健。

大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞表示，中醫觀點來看，男性更年期失眠與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，建議平日可睡前泡腳，用一盆溫熱的水浸泡雙足至腳踝以上，約15至20分鐘。

鄭秝丞說，睡前泡腳不但可以舒緩整日的壓力與疲憊感，也有促進下肢氣血循環、減少痠痛及抽筋、安定心神等功效。

穴位按摩也是中醫對抗失眠的法寶之一，中醫師建議，平日可多加按摩4個穴位：百會、神門、太衝及湧泉穴，一天1到2次，每個穴位約5分鐘。

鄭秝丞指出，百會穴位於頭頂正中央，在兩耳之間的連線與兩眉正中到頭頂連線的交接處，可化解疲勞、預防頭暈頭痛、促進新陳代謝等，有助於釋放腦部壓力，幫助入睡；神門穴位於手腕內側，小指向下延伸至手腕關節的橫紋處，有鎮靜、安定心神、補益心氣的功效，可調節自律神經、緩解心神不寧以及改善神經衰弱、多夢、健忘等症狀。

太衝穴位於大腳趾和第二趾趾骨結合處上方的凹陷中，可疏肝理氣、解除壓力、清瀉肝火，協助安定憂慮、鬱悶、焦躁等情緒問題；湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌前3分之1處，有「長壽穴」之稱，可鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經衰弱等現象。

鄭秝丞說，擺脫失眠不但可以提升工作表現，幫助體力的維持，更可以減緩老化速度，預防多種生理及心理疾病的發生，是現代人保持健康最重要的秘訣。

照片來源：大林慈濟醫院提供

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